Скачать ТоррентРазмер: 6.64 GB

Название: Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым
Год выпуска: 2011-2012
Жанр: Физические тренинги
Автор (режиссер): Денис Борисов
Язык: Русский (RU)

О видео-уроке:
В данных видеоматериалах вы найдете ответы на вопросы, которые возникают как у новичков так и у профи (или у тех кто мнит себя ими) ведь ошибки совершаются даже ими ввиду незнания каких-то вопросов или нюансов. В теме затрагиваются вопросы спортивного питания, что такое спортивное питание и химия ли это, как прокачать те или иные мышцы и т.д.

Внимание! В видео присутствуют нецензурные выражения! Также думайте головой, прежде чем совершать какие-либо действия, почитайте, изучите достаточно подробно любой вопрос (например, это касается анаболических стероидов).

Список видео:
1. Бодибилдинг для начинающих 6 правил.
2. Диета для похудения. Как похудеть быстро.
3. Сушка. Как сжечь жир к лету!
4. Программа тренировок - Как ее составить.
5. Как накачать мышцы быстро. Рост мышц.
6. Как дрыщу нарастить мышцу. Хардгейнерам посвящается!
7. Тренировочный дневник - как управлять ростом мышц.
8. Тренировка сердца и развитие выносливости.
9. Спортивное питание - это химия. Что такое спортпит?
10. Какое спортивное питание выбрать?
11. Дядя Джо иди в жо...! (бюджетный бодибилдинг).
12. Лучший тип и темп (скорость) выполнения упражнения.
13. Сколько подходов нужно, чтоб стать огромным.
14. Как быстро накачать огромные плечи.
15. Широкая спина охотника, как ее накачать.
16. Это турник детка.
17. Арнольд Шварценеггер - Шокирующая правда!
18. Анаболические Стероиды - Жестко палю тему!
19. Анаболики. Интимные подробности!
20. Как сохранить мышцы после курса.

Продолжительность: каждое видео от 24 мин. до 1,5 часов

Файл
Качество: WEBRip
Видео: AVC, 1920х1080, 29.970 fps, ~2519 Кбит/с
Звук: Русский (Оригинал), 44.1 KHz, AAC 2.0, ~192 Кбит/с